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认识瘦身坑爹偏方减肥少走弯路

| 2020-05-18

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  很多女性在减肥的过程中愿意尝试不同的减肥方法,但是这些方法真的万无一失吗?下面小编就要告诉大家几种常见减肥方法的真实减肥效果,帮助大家正确认识这种减肥方式,让大家减肥少走弯路。

  瘦身偏方一:咖啡

  一些咖啡饮料热量很高

  咖啡可以刮肠子,又加速新陈代谢,是瘦身饮料。

  真面目:如果是黑咖啡,真是如上所说。不过,回忆一下,你坐在咖啡屋里都点了些啥,卡布其诺还是咖啡冰沙?如果是卡布其诺,你真该好好去参观一下制造过程,看看调酒师往调杯里放了多少奶 油,这才是香醇泡沫的真正来源。

  一杯咖啡冰沙里,除了牛奶之外,还加入了大量的果糖以增加口感,它的热量绝对高于一碗米饭。如果你没有意识到已然吞噬了大量卡路里,还要求在咖啡上添一球冰淇淋,或者要一块奶酪蛋糕,那么 你已经吃下了一顿晚餐了。

  瘦身方式点评:关于咖啡到底能否瘦身的说法一直没有定下来,但无可否认的是,喝啥都不能过,更要配合适当的运动,关注了这些,咖啡照样可以帮助瘦身。

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